Политика конфиденциальности

Кто мы

Наш адрес сайта: https://ashtanga-ek.ru.

Комментарии

Если посетитель оставляет комментарий на сайте, мы собираем данные указанные в форме комментария, а также IP адрес посетителя и данные user-agent браузера с целью определения спама.

Анонимизированная строка создаваемая из вашего адреса email («хеш») может предоставляться сервису Gravatar, чтобы определить используете ли вы его. Политика конфиденциальности Gravatar доступна здесь https://ashtanga-ek.ru/privacy-policy/ . После одобрения комментария ваше изображение профиля будет видимым публично в контексте вашего комментария.

Медиафайлы

Если вы зарегистрированный пользователь и загружаете фотографии на сайт, вам возможно следует избегать загрузки изображений с метаданными EXIF, так как они могут содержать данные вашего месторасположения по GPS. Посетители могут извлечь эту информацию скачав изображения с сайта.

Куки

Если вы оставляете комментарий на нашем сайте, вы можете включить сохранение вашего имени, адреса email и вебсайта в куки. Это делается для вашего удобства, чтобы не заполнять данные снова при повторном комментировании. Эти куки хранятся в течение одного года.

Если у вас есть учетная запись на сайте и вы войдете в неё, мы установим временный куки для определения поддержки куки вашим браузером, куки не содержит никакой личной информации и удаляется при закрытии вашего браузера.

При входе в учетную запись мы также устанавливаем несколько куки с данными входа и настройками экрана. Куки входа хранятся в течение двух дней, куки с настройками экрана — год. Если вы выберете возможность «Запомнить меня», данные о входе будут сохраняться в течение двух недель. При выходе из учетной записи куки входа будут удалены.

При редактировании или публикации статьи в браузере будет сохранен дополнительный куки, он не содержит персональных данных и содержит только ID записи отредактированной вами, истекает через 1 день.

Встраиваемое содержимое других вебсайтов

Статьи на этом сайте могут включать встраиваемое содержимое (например видео, изображения, статьи и др.), подобное содержимое ведет себя так же, как если бы посетитель зашел на другой сайт.

Эти сайты могут собирать данные о вас, использовать куки, внедрять дополнительное отслеживание третьей стороной и следить за вашим взаимодействием с внедренным содержимым, включая отслеживание взаимодействия, если у вас есть учетная запись и вы авторизовались на том сайте.

С кем мы делимся вашими данными

Если вы запросите сброс пароля, ваш IP будет указан в email-сообщении о сбросе.

Как долго мы храним ваши данные

Если вы оставляете комментарий, то сам комментарий и его метаданные сохраняются неопределенно долго. Это делается для того, чтобы определять и одобрять последующие комментарии автоматически, вместо помещения их в очередь на одобрение.

Для пользователей с регистрацией на нашем сайте мы храним ту личную информацию, которую они указывают в своем профиле. Все пользователи могут видеть, редактировать или удалить свою информацию из профиля в любое время (кроме имени пользователя). Администрация вебсайта также может видеть и изменять эту информацию.

Какие у вас права на ваши данные

При наличии учетной записи на сайте или если вы оставляли комментарии, то вы можете запросить файл экспорта персональных данных, которые мы сохранили о вас, включая предоставленные вами данные. Вы также можете запросить удаление этих данных, это не включает данные, которые мы обязаны хранить в административных целях, по закону или целях безопасности.

Куда отправляются ваши данные

Комментарии пользователей могут проверяться автоматическим сервисом определения спама.

Немного обо мне

«В любом деле, особенно в йоге, я всегда люблю доходить до источника. Стараюсь придерживаться традиции, но с разумным подходом к разным типам тела и физическим возможностям практикующих. После второй поездки в Майсор в 2019 году пришло понимание: сосуд скоро переполнится, пора делиться знаниями. Это послужило поводом открыть утреннюю майсор-программу».

Помимо обучения в «альма-матере» аштанги у меня большой опыт практики с зарубежными авторизованными мастерами: Hamish Henry (Лондон), Kristina Karitinou (Греция), Vairagya Ranko (Белград), Lisa Ogletree (США). Работая с своими учениками, я активно использую знания о терапевтических правках, получаемые на ежегодных семинарах известного гуру аштанга-йоги и целителя Петри Ряйсянена (Финляндия).

Один из принципов моего преподавания: если я смогла, то и вы тоже сможете.

Опыт практики йоги с 2006 года. Поначалу это была хатха-йога с акцентом на проработку силы и гибкости, а также на травмобезопасность. С 2007 года я активно проходила семинары с мастерами из России и других стран. В мое «портфолию» входит участие в воркшопах Сергея Агапкина, Артема Фролова, Махатмы Дэв Дас Махараджи, Михаила Константинова, Марии Шалимовой, Александра Таишева, Сергей Сидорцова и многих других.

После рождения ребенка в 2015 году я, уже знакомая с практикой аштанга-йоги, начала заниматься ею ежедневно дома. А также активно ездить в другие страны и заниматься с зарубежными авторизованными мастерами: Hamish Henry (Лондон), Kristina Karitinou (Греция), Vairagya Ranko (Белград), Lisa Ogletree (Прага).

В 2018 году состоялась первая поездка в Майсор (Индия) и знакомство с традицией в Институте изучения аштанга-йоги (KPJAIY, а позднее Sharath Yoga Centre). «В любом деле, особенно в йоге, я всегда люблю доходить до источника. Стараюсь придерживаться традиции, но с разумным подходом к разным типам тела и физическим возможностям практикующих». После второй поездки в Майсор в 2019 году пришло понимание: сосуд скоро переполнится, пора делиться знаниями. Это послужило поводом открыть утреннюю майсор-программу в нижегородской студии йоги PARVATI, где с 2018 года я уже регулярно вела лэд-классы.

«А еще у меня никогда не было исходных данных. Ни гибкого позвоночника, ни сильных рук-ног. Стандартная фигура и стандартный набор возможностей. Однако, очень грамотная практика аштанга-йоги, ее регулярность, моя настойчивость и отличные учителя помогли мне достичь успехов в осознанности и физическом развитии.

Поэтому если вы готовы стать сильнее и гибче на ментальном и физическом уровне, я с удовольствием стану вашим проводником в этом».