Немного обо мне
Занимаюсь йогой уже более 16 лет, а в методе аштанги уже более 7 лет.
С 2018 года являюсь студенткой KPJAYI - Института изучения аштанга йоги в г.Майсор, Индия (сегодня - Sharath Yoga Centre). Регулярно езжу в Майсор для обучения методу, для получения и поддержания традиционных знаний о практике.
Видеокурс "Аштанга для начинающих"
Приобретая видеокурс, вы получаете доступ к онлайн-урокам на год и тренируетесь в своём темпе в любое удобное для вас время.
Этот видеокурс создан специально для практиков, начинающих свой путь в йоге. Он подойдет для любого уровня физической подготовки и познакомит вас поближе с методом аштанга-йоги.
Онлайн занятия
- Не нужно тратить время на дорогу
- Не нужно нервничать в пробках
- Не нужно переживать за маленьких детей
- Не нужно переживать об оценке окружающих
Основные направления
Аштанга-йога онлайн
Аштанга-йога online для начинающих -индивидуальный тренинг
Индивидуальные занятия проходят максимально мягко и травмобезопасно с подробным объяснением всех нюансов практики. На платформе Google Meet.
Аштанга-йога онлайн
Аштанга-йога online для начинающих - занятия в группе
Групповые онлайн занятия проходят в формате майсор и лэд-классов. Подробнее об этих направлениях. На платформе Google Meet.
Аштанга-йога в зале
Аштанга-йога online для начинающих - персональный тренинг
На очных индивидуальных занятиях мы разбираем все ваши особенности и строим индивидуальную практику. Занятия сопровождаются мягкими и популярными мануальными правками. Занятия проходят на вашей, или на моей территории.
Аштанга-йога в зале
Аштанга-йога - занятия в группе
Живые занятия в настоящий момент проходят только в формате лэд-класса по субботам.
все свои вопросы +7 (920) 05-33-775 Или оставьте ваш номер и я вам перезвоню!
Немного обо мне
«В любом деле, особенно в йоге, я всегда люблю доходить до источника. Стараюсь придерживаться традиции, но с разумным подходом к разным типам тела и физическим возможностям практикующих. После второй поездки в Майсор в 2019 году пришло понимание: сосуд скоро переполнится, пора делиться знаниями. Это послужило поводом открыть утреннюю майсор-программу».
Помимо обучения в «альма-матере» аштанги у меня большой опыт практики с зарубежными авторизованными мастерами: Hamish Henry (Лондон), Kristina Karitinou (Греция), Vairagya Ranko (Белград), Lisa Ogletree (США). Работая с своими учениками, я активно использую знания о терапевтических правках, получаемые на ежегодных семинарах известного гуру аштанга-йоги и целителя Петри Ряйсянена (Финляндия).
Один из принципов моего преподавания: если я смогла, то и вы тоже сможете.
Опыт практики йоги с 2006 года. Поначалу это была хатха-йога с акцентом на проработку силы и гибкости, а также на травмобезопасность. С 2007 года я активно проходила семинары с мастерами из России и других стран. В мое «портфолию» входит участие в воркшопах Сергея Агапкина, Артема Фролова, Махатмы Дэв Дас Махараджи, Михаила Константинова, Марии Шалимовой, Александра Таишева, Сергей Сидорцова и многих других.
После рождения ребенка в 2015 году я, уже знакомая с практикой аштанга-йоги, начала заниматься ею ежедневно дома. А также активно ездить в другие страны и заниматься с зарубежными авторизованными мастерами: Hamish Henry (Лондон), Kristina Karitinou (Греция), Vairagya Ranko (Белград), Lisa Ogletree (Прага).
В 2018 году состоялась первая поездка в Майсор (Индия) и знакомство с традицией в Институте изучения аштанга-йоги (KPJAIY, а позднее Sharath Yoga Centre). «В любом деле, особенно в йоге, я всегда люблю доходить до источника. Стараюсь придерживаться традиции, но с разумным подходом к разным типам тела и физическим возможностям практикующих». После второй поездки в Майсор в 2019 году пришло понимание: сосуд скоро переполнится, пора делиться знаниями. Это послужило поводом открыть утреннюю майсор-программу в нижегородской студии йоги PARVATI, где с 2018 года я уже регулярно вела лэд-классы.
«А еще у меня никогда не было исходных данных. Ни гибкого позвоночника, ни сильных рук-ног. Стандартная фигура и стандартный набор возможностей. Однако, очень грамотная практика аштанга-йоги, ее регулярность, моя настойчивость и отличные учителя помогли мне достичь успехов в осознанности и физическом развитии.
Поэтому если вы готовы стать сильнее и гибче на ментальном и физическом уровне, я с удовольствием стану вашим проводником в этом».